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Love　Text　- Column -　vol.167　　…byアン　( 2008/01/21)

■　「“本当の私”を知り、恋愛体質になる」

今の私は、本当の私じゃない。
そんな気持ちになるときがある。
恋愛も仕事もうまくいかなくて、
友達ともすれちがってしまって。

そんなときには、
今の"ダメな自分"は本当の自分じゃない、
なんて思いたくなる。

だけど、それは違う。
今、ここにいる私が、本当の自分。
いつも、いつでも、
この瞬間の私が本当の自分。

それを認めたくないときには、
自分のことについて
書き出してみる。
大失恋のこと、
ほんとうにほしいもの、
未来はどんなふうでいたいのか……。

そうやって書き出してみると、
今ここにいる"本当の私"を
知ることができる。

そして"本当の私"を知ったとき、
私はうんと強くなれる。
自分に自信を持てるようになり、
新しい出会いも探せるようになる。

本当の私を知ること。
それが、恋愛体質になる近道。

▼自分を否定しては、ダメ

たとえば、愛する人が浮気をしたときや別れを告げられたとき。
恋をしたいのに、なかなか好きな人ができないとき……。

そんなときには、
"今の自分は本当の自分じゃない、
本当の自分はもっと魅力的で、もっと何事もうまく
できて、恋愛だってうまくいってるはず……"
そんなふうに、今の自分を否定したくなるときが
あるのではないでしょうか？

だけど……このように自分を否定してしまいますと、
ますます悩みは深刻化してしまいます。
ますます恋愛がとおのいてしまうのです。

▼ダメな人間なんて、ひとりもいない

だって、そうですよね……。
今の自分を否定してみたところで、
本当の自分なんて見えてきません。
本当の自分が見えなければ、どこどどう改善していけば
しあわせになれるのかもわかりません。

だから、そんなときには、今の自分を否定するのではなく、
ちょっとだけ勇気を出して、
今の自分をじっくりと見つめてみてほしいのです。
そして、その自分を、温かく認めてほしいのです。

たとえ今、どんなに失敗が多くたって、
あなたはダメな人間なんかじゃありません。
この世の中には、ただひとりも、ダメな人間なんて
存在しないのです。
あなたには、あなたにしかない魅力がいっぱいあるんです。

だから、自分の短所を見つめながらも、長所も見つめていく。
過去の失敗を認識しながらも、
今したいこと、これからしたいことをよく考えてみる。

そうすることで、
「今よりもっと楽しく過ごすにはどうすればいいのか」
が見えてきます。
ちょっとずつ、前に進んでいくことができるのです。

どうぞ、"本当の自分"を見失いそうになったときには、
自分の思いを書き出してみてください。
それを90日間続けてみてください。
きっと、今よりずっと前向きなあなたに、
今よりずっと恋愛体質のあなたになれるはずです。

▼90日間、自分のことを書き続けてみる

でも、ひとりで書き続けるのは
ちょっと大変かもしれませんよね。
何を書けばいいのか、それを探すのも大変ですよね。

そう思うあなたには、ぜひ、私の新刊
「LOVE　NOTE～90日間で恋愛体質になる書きこみBOOK～」
を手にとってみてください。

この本では、私からあなたへ、毎日2つの質問をしています。
その質問に90日間こたえていくだけで、恋愛体質になれる本なのです。
難しい質問はひとつもありません。
たとえば、

　・結婚するまでにぜひしておきたいことは？

という感じの、簡単な質問ばかりですので、
どんどん書き進められると思います。

90日間書いてみた方は、ぜひ、私宛にメールをください。
90日間どんなことを書いたのか、
どんな恋とめぐりあえたのか、
そんなことをぜひお知らせくださいませ。
楽しみに、お待ちしています。

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【プロフィール】
安藤房子（あんどう　ふさこ）
ハート・ジャンクション主宰。恋愛カウンセラー。
NPO法人ウインク認定オンラインカウンセラー。

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★恋愛カウンセラー　安藤房子の著書
★恋についてのあれこれ、思うこと（ブログ）

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