恋には、別れがつきものである。おそらく誰もが、それぞれの心の奥に、壮絶な別れのひとつやふたつ、抱えているのではないだろうか。その記憶を消し去ることができずに、次の恋にすすめずにいる女性も多いのではないだろうか。

別れはときに、私たちの心を深く蝕んでしまう。自信喪失、劣等感、ひきこもり、過食症、自意識過剰……さまざまな"負"の感情や症状を起こすこともある。

　そういう私自身、かつて、ある別れでボロボロになった。過食症になり、お酒に依存し、強烈な劣等感を抱え、「もう二度と恋などできないだろし、したくもない」という気持ちに陥っていた。


　すでにあのときの恋に未練はない。それでも、思い出すだけで鬱々として覇気がなくなってしまうほど、私にとっては壮絶な恋の結末であった。


　心の闇をどうにかしたくて誰かにすがりつきたくても、当時は心療内科などほとんどなかった時代。民間のカウンセリングルームを訪れようにも、1回1万円以上のカウンセリング代を20代のＯＬのお給料から定期的に捻出するのは無理だった。


　結局私は、ときには友人たちに助けを求めながらも、基本的にはひとりでもがいてもがいて、苦しみながら、失恋という暗闇から脱出することができたのだ。


　あの経験から、私は、恋愛に悩む女性たちの役にたつ仕事をしたいと考えるようになり、心理学を学び、恋愛カウンセラーという職業名を思いつき、現在に至る。


　そんな体験をした私だからこそ、あなたに伝えられることがある。それは、別れの苦しみへの向き合い方、そして、別れてからの立ち直り方である。

　そしてもうひとつ。

　別れとは新しいスタート地点であるということである。


　壮絶な別れを体験したあなただからこそ、これから新しい階段を上っていける。涙をたくさん流したあなただからこそ、これからできる恋愛がある。


　人は、何度でも生まれ変われる。


　ちょっとした工夫で、別れの傷心から抜け出し、前よりもっとポジティブで魅力的な女性に変わっていくことができる。


　私は、そう断言する。なぜ断言できるかというと、もともと恋愛下手でコミュニケーション下手な私でも、こうして立ち直ることができたから。そして、新しいしあわせに手を伸ばすことができたから。


　大好きな人と別れたばかりで身も心もボロボロのあなたへ。

　この本は、私からあなたに宛てた、長い手紙のようなもの。私がかつて体験した別れのエピソードや、さまざまな別れのシーンに応じた心理学の話を交えながら、別れの苦しさから立ち直る過程をサポートできたらうれしい。


　今は、失恋という絶望の縁にいるかもしれない。
だけど、あなたの心は、きっと解放されていく。
穏やかな心を取り戻し、新しい恋をしたいと思える
ようになるはずだ。


（はじめに、より）

-･-･- Profile -･-･-

　 安藤　房子

作家・恋愛カウンセラー。恋愛サイト「HeartJunction」主宰。
http://www.heart-junction.com/

ラジオ
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「辻よしなりのラジオ・グラフィティ」（文化放送）
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